• Bài thuốc đông y đại tràng

Bệnh Đại Tràng Nên Kiêng Những gì Trong Ăn Uống

Bệnh đại tràng cần kiêng khem như thế nào trong thực đơn ăn uống.

Đại Tràng Trần Quý Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tuyệt vời

Sản phẩm bảo vệ sức khỏe Đại Tràng Trần Quý có công dụng như thế nào. Và sản phẩm hỗ trợ, giúp cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, đại tràng.

Phòng bệnh đại tràng co thắt bằng cách xoa bụng cực kỳ đơn giản

Đại tràng co thắt nếu không biết cách chữa trị rất khó có thể khỏi, tệ hơn còn khiến tình trạng bệnh xấu đi.

Bệnh viêm đại tràng co thắt hay còn gọi với cái tên là hội chứng ruột kích thích là một bệnh khá phổ biến về đường tiêu hóa. Bệnh gây ra rất nhiều phiền phức và rắc rối cho người bệnh trong công việc cũng như cuộc sống hàng ngày. Người bị bệnh không có tổn thương thực thể trên đường ruột, nhưng họ lại hay phải đối mặt với những cơn đau do co thắt và đi ngoài nhiều lần trong ngày, phân không thành khuôn, có lúc đi lỏng hoặc có lúc lại bị táo bón.

Đại tràng co thắt nếu không biết cách chữa trị rất khó có thể khỏi, tệ hơn còn khiến tình trạng bệnh xấu đi.

Có một phương pháp không cần đến thuốc mà bạn vẫn có thể phòng tránh và hạn chế căn bệnh này, đó chính là cách xoa bụng. Nếu bạn biết cách tự xoa bóp một cách hợp lý thì sẽ giúp tạo ra nếp đi cầu đều đặn vào một giờ nhất định trong ngày, có thể giảm đau và ổn định đường tiêu hóa.

Bài viết này, Đại Tràng Ông Lạc xin gửi đến quý bạn đọc cách xoa bụng đúng cách để phòng tránh bệnh đại tràng co thắt hiệu quả:

Xoa bụng đúng cách

Dù có bệnh đại tràng hay không, thói quen sinh hoạt thông thường là chúng ta hay đi đại tiện vào buổi sáng, do sau một đêm khối lượng thức ăn đã tiêu hóa hết tích tụ lại ở trực tràng kích thích lên thụ cảm gây ra cảm giác muốn đi cầu.

Còn đối với những người mắc bệnh ruột kích thích, do đại tràng hay bị co thắt dẫn đến khối lượng thức ăn này không được đưa về trực tràng hết, nên thường đi không hết phân. Vài lần trong ngày họ sẽ có cảm giác muốn đi cầu sau mỗi lần khối đại tràng này co bóp và đẩy xuống trực tràng. Khi thấy biểu hiện của bệnh đại tràng co thắt thì bạn nên mát xa ổ bụng theo đúng chiều kim đồng hồ và xoa liên tục khoảng 200 – 300 vòng

Một biện pháp chữa trị rất đơn giản để giúp người bệnh và cả người bình thường phòng tránh bệnh đại tràng co thắt có thể chủ động điều hòa nhu động ruột và tạo thói quen “một ngày đi chỉ một lần” đó là: ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng, chúng ta có thể tự tay mát xa ổ bụng theo đúng chiều kim đồng hồ dọc theo khung đại tràng, lưu ý phải làm đúng chiều, nên xoa liên tục khoảng 200 – 300 vòng.

Nếu bạn thực hiện việc này thường xuyên sẽ giúp tạo ra nhu động trên ruột, khiến cho toàn bộ lượng phân trên khung đại tràng sẽ dồn về trực tràng, và được tống hết ra ngoài trong một lần đi đại tiện buổi sáng. Khi ruột được điều hòa nhu động, sẽ giảm bớt sức ép và nhờ thế ít gây ra co thắt hơn.

Biện pháp này nghe có vẻ đơn giản nhưng lại rất hiệu quả khi kết hợp với các biện pháp chữa trị bằng thuốc chữa bệnh đại tràng co thắt khác. Mà lại không hề tốn kém chút nào.

Ngoài ra, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học để giảm kích ứng đường ruột và phòng chống bệnh đại tràng co thắt đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn nên tránh những thực phẩm không tốt cho đại tràng như:

- Đồ uống có ga

- Hạn chế muối và natri

- Tránh uống rượu

- Không bỏ bữa

- Hạn chế ăn các món nhiều gia vị cay nóng hoặc quá chua.

Những điều bạn nên làm:

- Tập ngủ sớm và dậy sớm, bớt lo nghĩ căng thẳng cũng là cách rất tốt để hạn chế tái phát bệnh.

- Tăng cường ăn trái cây, rau, của quả

- Uống nước uống tinh khiết, trà gừng nóng hoặc ướp lạnh

- Bổ sung các loại thực phẩm nhiều kali như: đu đủ, bơ, chuối, xoài

- Bạn nên xây dựng chế độ tập thể dục nhẹ nhàng để làm tăng nhu động ruột một cách hợp sinh lý bình thường như đi bộ, chơi cầu lông, tập hít thở để cơ hoành vận động làm tăng nhu động của dạ dày và ruột. Ngoài ra đi bộ cũng là một hình thức thư giãn và loại bỏ stress.

Trên đây là cách phòng tránh đại tràng co thắt tại nhà vô cùng đơn giản và dễ dàng thực hiện. Đại Tràng Ông Lạc chúc bạn đọc luôn có một chiếc đại tràng khỏe mạnh.

Đại Tràng Ông Lạc – sản phẩm bảo vệ đại tràng khỏe mạnh hiệu quả!

Các tin khác

Thuốc chữa viêm đại tràng mãn tính hiệu quả

Khi phát hiện những triệu chứng của bệnh, tốt nhất bệnh nhân nên đến ngay các bệnh viện uy tín để tiến hành khám và xét nghiệm. Ngoài dựa vào những triệu chứng của bệnh, bác sỹ sẽ tiến hành nội soi đại tràng để định hình ổ viêm để lên phác đồ điều trị cụ thể.

Những thực phẩm chữa bệnh đại tràng tốt hơn cả thuốc

Một số thực phẩm có công dụng chữa trị bệnh viêm đại tràng còn hiệu quả hơn cả thuốc, chúng hoàn toàn là những thực phẩm dễ tìm, không tốn kém hay khó khăn trong việc tìm mua

Nguyên nhân gây bệnh viêm đại tràng co thắt

Theo số liệu thống kê của Viện Y tế Quốc gia Mỹ, có khoảng 15% người trưởng thành mắc bệnh viêm đại tràng co thắt

Sôi bụng đi ngoài nhiều lần trong ngày là bệnh gì?

Sôi bụng tiêu chảy đi ngoài phân lỏng thường là dấu hiệu của bệnh tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm hoặc bị hội chứng ruột kích thích. Nhưng tùy vào từng biểu hiện đi kèm mà chúng ta có thể phân biệt được mình đang mắc bệnh tiêu chảy hay hội chứng ruột kích thích.

Cảnh báo: Đau bụng đi ngoài kéo dài có thể mắc bệnh ung thư

Chúng ta cần phân biệt rõ đau bụng đi ngoài do rối loạn tiêu hóa hay đau bụng đi ngoài liên quan đến các bệnh lý khác

Mẹo hay chữa bệnh viêm đại tràng cho phụ nữ mang thai

Chị em hãy lưu giữ lại những mẹo hay chữa bệnh viêm đại tràng khi mang thai sau. Nó sẽ vô cùng hữu ích và cần thiết cho các mẹ bầu đó

Thực hư chuyện quả hồng xiêm chữa bệnh viêm đại tràng

Hồng xiêm là một thứ quả giàu vitamin A nên được rất nhiều người ưa chuộng. Các khoáng chất và tannin có trong quả hồng xiêm rất tốt cho sức khỏe

Phụ nữ mang thai bị viêm đại tràng có nguy hiểm không?

Người bình thường mắc bệnh đại tràng đã khổ, phụ nữ mang thai mà mắc phải căn bệnh này còn khổ hơn. Không những thế còn khiến tâm lý mẹ bầu luôn trong tình trạng hoang mang, lo lắng

Bệnh viêm đại tràng xuất huyết có nguy hiểm không?

Viêm đại tràng xuất huyết có thể gây suy nhược cơ thể, thiếu máu, sốc do nhiễm độc, thủng dạ dày, thậm chí là gây ung thư đại tràng hay một số biến chứng ngoài đại tràng như viêm khớp, viêm da mủ hoại tử, viêm thận, sỏi thận, viêm xơ đường mật tiên phát, biến chứng đông máu rải rác. Thậm chí còn nguy hiểm đến tính mạng.

6 loại thực phẩm tốt cho người bệnh đại tràng

Hầu hết người bệnh đại tràng đều nghĩ những thực phẩm có vị chua là những thực phẩm không tốt cho đại tràng. Nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại.