• Bài thuốc đông y đại tràng

Bệnh Đại Tràng Nên Kiêng Những gì Trong Ăn Uống

Bệnh đại tràng cần kiêng khem như thế nào trong thực đơn ăn uống.

Đại Tràng Trần Quý Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tuyệt vời

Sản phẩm bảo vệ sức khỏe Đại Tràng Trần Quý có công dụng như thế nào. Và sản phẩm hỗ trợ, giúp cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, đại tràng.

6 loại thực phẩm tốt cho người bệnh đại tràng

Hầu hết người bệnh đại tràng đều nghĩ những thực phẩm có vị chua là những thực phẩm không tốt cho đại tràng. Nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại.

Bạn có biết thực phẩm bạn ăn hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh viêm đại tràng? Bạn biết đó, viêm đại tràng là bệnh có liên hệ trực tiếp với hệ tiêu hóa nên chúng ta không thể loại bỏ nguyên nhân ăn uống được. Khi bạn sử dụng thực phẩm mất vệ sinh, thức ăn ôi thiu hay thức ăn kỵ với bệnh viêm đại tràng, chắc chắn điều này sẽ khiến tình trạng bệnh của bạn trầm trọng hơn.

Chúng ta không thể chắc chắn với nhau 100% rằng chỉ cần đảm bảo ăn uống đảm bảo vệ sinh và sử dụng những thực phẩm có lợi cho bệnh viêm đại tràng là có thể chữa trị được căn bệnh này. Nhưng có một sự thật là yếu tố thực phẩm sẽ giúp người bệnh giảm thiểu được tình trạng bệnh cũng như hỗ trợ điều trị bệnh rất hiệu quả. Đó là lý do hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc bài viết về những loại thực phẩm tốt cho người bệnh đại tràng. Cùng tham khảo và tích lũy cho mình những bí quyết vàng giúp ngăn ngừa cũng như khắc phục bệnh viêm đại tràng nha.

6 thực phẩm vàng tốt cho người viêm đại tràng:

1.     Sữa chua

Hầu hết người bệnh đại tràng đều nghĩ những thực phẩm có vị chua là những thực phẩm không tốt cho đại tràng. Nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại.

Sữa chua và các loại thực phẩm lên men khác, như tương đậu nành, dưa cải muối hay kefir có chứa probiotics. Probiotics là những vi khuẩn có lợi trong các loại thực phẩm lên men và sữa chua. Loại vi khuẩn có lợi này rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh. Ăn những loại thực phẩm có chứa vi khuẩn sống và hoạt động như vậy, có thể giúp duy trì ở mức độ tối đa các loại vi khuẩn tốt trong đường ruột.

Nhưng bạn cũng nên chú ý tới lượng đường trong sữa chua. Sữa chua nguyên chất, không đường là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Bạn có thể cho thêm một chút hoa quả hoặc mật ong để sữa chua ngọt hơn một chút.

2.     Các loại bí

Bí có chứa lượng chất xơ rất cao cũng như nhiều chất chống oxy hóa như beta carotene và Vitamin C . Chất xơ giúp duy trì hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, các chất chống oxy hóa giúp làm lành các tổn thương do viêm gây ra.

Bạn chỉ cần lưu ý tránh ăn bí sống bởi thành phần chất xơ có trong bí sống có thể sẽ làm các triệu chứng của bệnh tệ hại hơn.

3.     Lá mơ lông

Trong y học cổ truyền, lá mơ lông là một kháng sinh thực vật, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trừ thấp rất tốt; giúp ức chế và tiêu diệt rất nhiều loại vi khuẩn, ký sinh trùng gây bệnh trong đường ruột; giúp số lần đi lỏng giảm đi.

Lá mơ lông kết hợp với trứng gà sẽ rất tốt với người bị chứng lỵ tật, viêm đại tràng mãn tính. Đặc biệt, món ăn này hiệu quả rất tốt khi bị mót rặn nhiều. Tuy nhiên, BS Hoàng Khánh Toàn – Trưởng khoa Đông y, bệnh viện TW quân đội 108 lưu ý, không nên ăn quá nhiều.

4.     Quả bơ

Bơ là một nguồn cung cấp các chất béo không bão hòa đơn rất tốt cho cơ thể. Nếu bạn đang bị sụt cân vì bệnh viêm loét đại tràng, thì quả bơ có thể cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể theo cách lành mạnh nhất.

Một nghiên cứu năm 2014 chỉ ra rằng, trên 85% số người bị viêm ruột cũng bị suy dinh dưỡng, và bơ là loại thực phẩm có thể giúp bạn chống lại tình trạng dinh dưỡng kém. Bạn có thể nghiền bơ và phết bơ lên bánh mỳ giống như phết sốt mayo hoặc dùng quả bơ thay thế cho dầu ăn trong việc trộn salad hoặc làm trứng ốp lết.

5.     Dầu cá

Dầu cá giàu Omega – 3 – một loại axit béo không bão hòa đa có thể giúp giảm viêm và các tổn thương. Do đó cải thiện tốt các triệu chứng của viêm loét đại tràng. Hãy bắt đầu bằng cách bổ sung lấy một gram dầu cá hàng ngày và tăng dần liều lượng lên 2-4 gam.

6.     Thịt nạc

Theo Hiệp hội bệnh Crohn và bệnh loét đại tràng tại Mỹ, bạn cần phải tăng lượng protein nạp vào cơ thể trong và sau các đợt bị viêm. Vì các chất béo bão hòa có thể khiến bạn gặp khó khăn trong việc tiêu hóa, nên bạn hãy lựa chọn các loại thịt nạc để có được nguồn cung cấp protein tốt nhất. Thịt gia cầm không có da, thịt lợn thăn, thịt bò thăn đều là những sự lựa chọn tốt, chứa ít chất béo.

Cùng với việc bổ sung những thực phẩm có lợi cho đại tràng. Bạn cũng nên thay đổi lối sống để giúp cải thiện viêm loét đại tràng tốt nhất:

-         Hạn chế stress: Stress nhiều sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm loét đại tràng mãn tính, vì vậy cần giảm stress càng nhiều càng tốt. Một số cách hiệu quả để giảm stress bao gồm tập thể dục, kỹ thuật thư giãn và thở thường xuyên.

-         Tập thể dục: Tập thể dục là một giải pháp ưu tiên hàng đầu của một sức khỏe tổng thể tốt, vì vậy không có gì đáng ngạc nhiên khi tập thể dục có thể giúp cải thiện viêm loét đại tràng mạn tính.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng, tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng, là bệnh lý gặp tỷ lệ cao hơn ở bệnh nhân viêm loét đại tràng mạn tính; cải thiện tâm trạng ở bệnh nhân bệnh viêm loét đại tràng mạn tính; chống trầm cảm.

Chúc bạn sớm lành bệnh!

Các tin khác

Thuốc chữa viêm đại tràng mãn tính hiệu quả

Khi phát hiện những triệu chứng của bệnh, tốt nhất bệnh nhân nên đến ngay các bệnh viện uy tín để tiến hành khám và xét nghiệm. Ngoài dựa vào những triệu chứng của bệnh, bác sỹ sẽ tiến hành nội soi đại tràng để định hình ổ viêm để lên phác đồ điều trị cụ thể.

Phòng bệnh đại tràng co thắt bằng cách xoa bụng cực kỳ đơn giản

Đại tràng co thắt nếu không biết cách chữa trị rất khó có thể khỏi, tệ hơn còn khiến tình trạng bệnh xấu đi.

Những thực phẩm chữa bệnh đại tràng tốt hơn cả thuốc

Một số thực phẩm có công dụng chữa trị bệnh viêm đại tràng còn hiệu quả hơn cả thuốc, chúng hoàn toàn là những thực phẩm dễ tìm, không tốn kém hay khó khăn trong việc tìm mua

Nguyên nhân gây bệnh viêm đại tràng co thắt

Theo số liệu thống kê của Viện Y tế Quốc gia Mỹ, có khoảng 15% người trưởng thành mắc bệnh viêm đại tràng co thắt

Sôi bụng đi ngoài nhiều lần trong ngày là bệnh gì?

Sôi bụng tiêu chảy đi ngoài phân lỏng thường là dấu hiệu của bệnh tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm hoặc bị hội chứng ruột kích thích. Nhưng tùy vào từng biểu hiện đi kèm mà chúng ta có thể phân biệt được mình đang mắc bệnh tiêu chảy hay hội chứng ruột kích thích.

Cảnh báo: Đau bụng đi ngoài kéo dài có thể mắc bệnh ung thư

Chúng ta cần phân biệt rõ đau bụng đi ngoài do rối loạn tiêu hóa hay đau bụng đi ngoài liên quan đến các bệnh lý khác

Mẹo hay chữa bệnh viêm đại tràng cho phụ nữ mang thai

Chị em hãy lưu giữ lại những mẹo hay chữa bệnh viêm đại tràng khi mang thai sau. Nó sẽ vô cùng hữu ích và cần thiết cho các mẹ bầu đó

Thực hư chuyện quả hồng xiêm chữa bệnh viêm đại tràng

Hồng xiêm là một thứ quả giàu vitamin A nên được rất nhiều người ưa chuộng. Các khoáng chất và tannin có trong quả hồng xiêm rất tốt cho sức khỏe

Phụ nữ mang thai bị viêm đại tràng có nguy hiểm không?

Người bình thường mắc bệnh đại tràng đã khổ, phụ nữ mang thai mà mắc phải căn bệnh này còn khổ hơn. Không những thế còn khiến tâm lý mẹ bầu luôn trong tình trạng hoang mang, lo lắng

Bệnh viêm đại tràng xuất huyết có nguy hiểm không?

Viêm đại tràng xuất huyết có thể gây suy nhược cơ thể, thiếu máu, sốc do nhiễm độc, thủng dạ dày, thậm chí là gây ung thư đại tràng hay một số biến chứng ngoài đại tràng như viêm khớp, viêm da mủ hoại tử, viêm thận, sỏi thận, viêm xơ đường mật tiên phát, biến chứng đông máu rải rác. Thậm chí còn nguy hiểm đến tính mạng.